Mindfulness Style

Programma didattico

Introduzione alla Mindfulness e nozioni Base

I principi disfunzionali del Multitasking

Presupposti Scientifici e Approfondimenti Clinici

"Il Pilota automatico" e le trappole mentali

Introduzione alla pratica Formale e Informale

Tecniche di meditazione

Mindfulness e autostima

Strategie di accompagnamento nella gestione del cambiamento

Mindfulness nella gestione delle risorse e nei processi di coaching

Destinatari

Tutti coloro che desiderano apprendere le pratiche di mindfulness per se stessi, per aumentare il proprio benessere e migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone.

Docenti

Facilitatore Mindfulness esperto in Programmazione Neuro Linguistica e Certified Coach

Investimento

Formula One to One : Euro 390,00
Formula Aula : Euro 270,00

Durata e Frequenza

3 giornate full time per un totale di 24 ore / Sabato – Domenica

Formula

ONE to ONE & AULA

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